夜更かしが肌に与えるダメージはどこにある? 2023/3/3 夜 更かし, 夜更かしデメリット 体内最大の臓器である皮膚には、自己修復能力があります。 皮膚細胞の成長と修復は、眠っているときがピークで、細胞の代謝も高まっています...