「成長ホルモン」一覧

研究によると、子供の身長の 70% は両親の遺伝子に依存し、30% は後天的な要因に依存することが示されています。後天的影響因子には、食事、運動、睡眠、メンタルヘルスなどがあります。その中でも、睡眠は身長に最も大きな影響を与えます。