「2023年04月」一覧

睡眠スケジュールは、個人の好みと同じくらい異なります。科学者たちは現在、コーヒーよりもお茶を好むのと同じように、睡眠スケジュールを遅くする...

CDCの推計によると、米国では成人の35％近くが夜間に6時間の睡眠をとっていないそうです。多くの人は、夜通し働いて夜の睡眠を完全に欠かすこ...

徹夜することは、多くの人々が時々経験するものです。理想的ではありませんが、時には徹夜する必要があることもあります。 コーヒーを飲む、...