「2022年12月」一覧

今の若い人たちにとって、毎日夜更かしするのは当たり前で、自分に深夜営業のチャンピオンの称号を与えたいのです。 夜更かしの理由は人それぞれです。夜更かしの理由は常にありますが、夜更かしは翌日の精神状態に影響し、日中の集中力の欠如につながり、事態が長引くと、さらに時間が消費されて日中の時間が少なくなり、さらに報復的な夜更かしをすることになるのです。 長い目で見れば、これは悪循環に陥ります。 一時的に夜更かしをするのは良いことですが、夜更かしは私たちの体に多くの弊害をもたらすのです。